Ngừng đúng kế hoạch cũng cần vài bước. Bỏ qua chúng thì bạn mất phần thông tin quý nhất của cả đợt.
Hết đợt rồi thì xong hẳn chưa
- Chưa hẳn
- Còn phần theo dõi sau khi ngừng
- Và phần ghi lại để lần sau dùng được
- Hai phần ấy hay bị bỏ qua vì tưởng đã xong
- Mục thứ ba là phần có giá trị lâu nhất
Cả đợt vừa rồi là một lần thử có thật trên chính bạn. Không ghi lại thì kinh nghiệm đó mất hẳn.
Cần theo dõi gì sau khi ngừng
- Xem chuyện cũ có quay lại không
- Và có gì mới xuất hiện không
- Hỏi rõ nên theo dõi trong bao lâu
- Ghi một dòng mỗi tuần trong quãng đó
- Mục thứ ba là câu nên hỏi
Không biết theo dõi tới bao giờ thì người ta hoặc lo mãi hoặc thôi để ý quá sớm. Một mốc rõ ràng gỡ cả hai.
Có cần tái khám sau khi hết đợt không
- Tuỳ trường hợp
- Hỏi ngay từ lúc bắt đầu để biết có hẹn nào sau đó không
- Ghi mốc đó vào lịch
- Đừng đợi họ gọi cho bạn
- Mục thứ tư là giả định hay sai
Rất nhiều người chờ một cuộc gọi không bao giờ tới. Bạn là người có động lực nhất để giữ mốc đó.
Phần thừa thì làm gì
- Hỏi nơi bán về cách bỏ
- Đừng giữ lại để tự dùng cho lần sau
- Lần sau có thể không giống lần này
- Và thứ đó có thể đã quá hạn
- Mục thứ hai là điều quan trọng nhất
Cùng một biểu hiện không có nghĩa cùng một nguyên nhân. Tự dùng lại thứ cũ là chỗ sinh nhiều rắc rối.
Về chuyện xoá nó khỏi danh sách
- Xoá khỏi phần đang dùng ngay khi ngừng
- Nhưng ghi vào phần đã từng dùng
- Kèm khoảng thời gian và kết quả
- Phần đó vẫn có ích cho người khám sau này
- Mục thứ hai là điều hay bị bỏ
Danh sách chỉ ghi thứ đang dùng thì mất hết lịch sử. Một mục đã từng dùng giữ lại được nó.
Về chuyện ghi lại kết quả của cả đợt
- Ghi nó có đạt được điều mong đợi không
- Ghi có gặp khó chịu gì không
- Và bạn có dùng đều không
- Ba dòng là đủ
- Mục thứ ba là dòng thật nhất
Ghi thật phần dùng không đều mới làm bản ghi có giá trị. Một bản ghi đẹp hơn thực tế thì vô dụng.
Về chuyện nói kết quả cho người kê đơn
- Báo lại kết quả kể cả khi mọi thứ ổn
- Họ cần biết để lần sau kê đúng
- Một tin nhắn hoặc một câu ở buổi khám sau
- Đừng chỉ báo khi có chuyện
- Mục thứ tư là thói quen nên đổi
Người ta chỉ quay lại khi có vấn đề. Thông tin về lần thành công cũng quan trọng ngang vậy.
Về chuyện lần sau gặp lại chuyện tương tự
- Bản ghi của lần này là mốc so sánh cho lần sau
- Mang nó ra khi gặp lại chuyện tương tự
- Nó tiết kiệm cả một vòng thử
- Nhưng vẫn để người kê đơn quyết
- Mục thứ ba là giá trị thật
Biết lần trước cách nào hợp là thông tin rất đáng giá. Nó không thay được quyết định nhưng làm quyết định nhanh hơn.
Về chuyện dọn lại chỗ để thuốc
- Hết đợt là dịp dọn lại chỗ để
- Bỏ thứ quá hạn và thứ không còn dùng
- Kiểm lại hộp chia nếu có dùng
- Cập nhật cả tờ dán trên tường
- Mục thứ hai là việc hay bị hoãn
Nhà nào cũng có vài hộp còn sót từ những đợt trước. Mỗi lần hết đợt là một dịp để dọn.
Về chuyện nói với người nhà là đã xong
- Báo người nhà biết bạn đã ngừng
- Nhất là người giữ bản sao danh sách
- Cập nhật bản của họ cùng lúc
- Hai bản khác nhau là nguồn nhầm lẫn
- Mục thứ ba là bước hay quên
Người ta cập nhật bản của mình mà quên bản của người khác. Làm cả hai trong một lần là cách duy nhất chắc.
Về chuyện hỏi ngay từ lúc bắt đầu đợt
- Hỏi kế hoạch kết thúc ngay khi bắt đầu
- Dùng bao lâu, xong rồi làm gì, có hẹn nào sau không
- Biết trước thì cả đợt có hình dạng rõ ràng
- Và bạn không rơi vào khoảng trống lúc kết thúc
- Mục thứ tư là chỗ nhiều người rơi vào
Hết thuốc rồi không biết làm gì tiếp là tình huống rất phổ biến. Một câu hỏi lúc bắt đầu tránh được nó.
Ba câu khi hỏi về một thứ đang dùng
- Thứ này được kê để làm gì
- Dùng trong bao lâu và biết có tác dụng bằng cách nào
- Gặp chuyện gì thì phải báo ngay
- Bài này thêm: sau khi hết đợt thì tôi theo dõi gì và trong bao lâu
Ba câu đầu lặp lại ở mọi bài; dòng thứ tư là phần riêng của từng bài.
Tác dụng phụ và dị ứng không phải một thứ
- Tác dụng phụ là phản ứng nằm trong dự đoán của thuốc
- Dị ứng là phản ứng của hệ miễn dịch
- Hai thứ được xử lý hoàn toàn khác nhau
- Và được ghi vào hồ sơ khác nhau
- Mục thứ tư là lý do phải gọi đúng tên
Gọi nhầm tên có thể làm bạn mất một lựa chọn suốt đời, hoặc mất một lớp cảnh báo cần có.
Báo ngay, không chờ lịch hẹn, nếu
- Khó thở, sưng môi lưỡi hoặc mặt, hoặc nổi mề đay lan nhanh
- Phát ban kèm sốt, hoặc da bong tróc
- Đau ngực, tim đập rất nhanh, hoặc ngất
- Vàng da, nước tiểu sẫm, hoặc đau bụng dữ dội
- Bất cứ phản ứng nào xuất hiện nhanh sau khi vừa bắt đầu dùng
Năm dấu hiệu này lặp lại ở mọi bài, và trong những trường hợp ấy thì gọi trước, hỏi sau.
Câu hỏi thường gặp
Hết đợt rồi thì xong hẳn chưa?
Chưa hẳn. Còn phần theo dõi sau khi ngừng, và phần ghi lại để lần sau dùng được.
Cần theo dõi gì sau khi ngừng?
Xem chuyện cũ có quay lại không, và có gì mới xuất hiện không. Hỏi rõ nên theo dõi trong bao lâu.
Có cần tái khám sau khi hết đợt không?
Tuỳ trường hợp. Hỏi ngay từ lúc bắt đầu để biết có hẹn nào sau đó không.
Phần thừa thì làm gì?
Hỏi nơi bán về cách bỏ. Đừng giữ lại để tự dùng cho lần sau.