Quãng chờ là quãng dễ bỏ nhất. Có bốn cách đi qua nó mà không phải dựa vào ý chí.
Vì sao quãng chờ khó đi qua
- Vì bạn chịu phần khó chịu trước
- Mà chưa nhận được phần lợi
- Cảm giác lỗ vốn là rất dễ hiểu
- Nó không phải là thiếu kiên nhẫn
- Mục thứ tư là điều nên tự nhắc
Đây là một tình huống khó một cách khách quan. Trách bản thân thiếu ý chí là nhìn sai vấn đề.
Làm sao đi qua nó
- Biết mốc
- Ghi lại mỗi tuần
- Gắn việc dùng vào một nhịp cố định
- Và nhờ một người nhắc
- Mục thứ ba là cách bền nhất
Cả bốn cách đều không dựa vào ý chí. Ý chí là thứ cạn đi, còn một nhịp cố định thì không.
Nếu trong quãng đó tôi thấy khó chịu
- Thì gọi hỏi
- Đừng tự ngừng
- Nhiều khó chịu giai đoạn đầu giảm dần
- Nhưng phải hỏi mới biết cái của bạn có thuộc nhóm đó không
- Mục thứ tư là lý do phải hỏi
Tuần đầu là lúc nhiều người bỏ nhất. Một câu trả lời rõ ràng giữ được họ đi tiếp.
Tới mốc mà vẫn chưa thấy gì
- Thì quay lại nói
- Đó chính là mục đích của mốc
- Không phải để chờ tiếp vô hạn
- Mang bản ghi theo khi quay lại
- Mục thứ hai là cách hiểu đúng
Mốc là cái hẹn hai chiều. Bạn giữ phần kiên nhẫn, họ giữ phần xem lại.
Về chuyện ghi mỗi tuần một dòng
- Ghi mỗi tuần thay vì mỗi ngày
- Thứ thay đổi chậm thì đo dày quá chỉ thấy dao động
- Cùng một ngày trong tuần, cùng một cách đo
- Sau vài tuần thì chiều đi hiện ra
- Mục thứ hai là lý do
Nhìn từng ngày thì lên xuống làm người ta hoang mang. Nhìn theo tuần thì đường đi rõ hơn nhiều.
Về chuyện chọn một thước đo và giữ nguyên
- Chọn một việc cụ thể làm thước đo
- Đi được bao xa, ngủ được mấy tiếng
- Giữ nguyên thước đó suốt quãng chờ
- Đổi thước giữa chừng thì không so được
- Mục thứ ba là điều kiện quan trọng nhất
Cách đo nhất quán quan trọng hơn cách đo hoàn hảo. Đổi thước là mất luôn phần so sánh.
Về chuyện nhìn lại mốc đầu
- Đọc lại dòng ghi của tuần đầu tiên
- Bạn sẽ ngạc nhiên vì đã quên trước đó thế nào
- Trí nhớ về mức độ khó chịu mờ rất nhanh
- Đây là chỗ bản ghi có giá trị nhất
- Mục thứ ba là lý do
Người ta quen dần với tình trạng hiện tại và quên mất điểm xuất phát. Bản ghi giữ lại điểm đó.
Về chuyện nhờ người nhà nhận xét
- Hỏi người nhà xem họ thấy gì khác
- Họ có mốc so sánh từ bên ngoài
- Hỏi mỗi hai tuần một lần
- Ghi cả phần họ nói
- Mục thứ hai là chỗ họ hơn bạn
Thay đổi dần dần thì người trong cuộc khó thấy nhất. Người ở cùng nhận ra trước.
Về chuyện đừng đổi nhiều thứ trong quãng chờ
- Trong quãng chờ thì đừng tự thêm thứ gì
- Thêm vào thì không biết cái nào làm gì
- Muốn thêm thì hỏi trước
- Kể cả thứ bán không cần đơn
- Mục thứ hai là lý do
Quãng chờ chỉ có ý nghĩa nếu mọi thứ khác giữ nguyên. Thêm một biến là hỏng cả phép đo.
Về chuyện nói rõ khi bạn định bỏ
- Đang định bỏ thì nói ra trước khi bỏ
- Một cuộc gọi thay được quyết định đó
- Có khi chỉ cần một điều chỉnh nhỏ
- Hoặc chỉ cần biết còn bao lâu nữa
- Mục thứ hai là điều quan trọng nhất
Rất nhiều lần bỏ dở xảy ra trong im lặng. Người kê đơn chỉ biết ở lần tái khám sau, khi đã muộn.
Về chuyện đánh dấu mốc trên lịch treo tường
- Đánh dấu ngày bắt đầu và ngày tới mốc
- Nhìn thấy mỗi ngày thì biết còn bao xa
- Quãng chờ ngắn lại trong cảm giác
- Và cả nhà cùng thấy
- Mục thứ ba là lợi ích thật
Không biết còn bao lâu là điều làm quãng chờ nặng nhất. Thấy được đích thì đi dễ hơn nhiều.
Ba câu khi hỏi về một thứ đang dùng
- Thứ này được kê để làm gì
- Dùng trong bao lâu và biết có tác dụng bằng cách nào
- Gặp chuyện gì thì phải báo ngay
- Bài này thêm: tôi đang ở tuần thứ mấy của quãng chờ
Ba câu đầu lặp lại ở mọi bài; dòng thứ tư là phần riêng của từng bài.
Tác dụng phụ và dị ứng không phải một thứ
- Tác dụng phụ là phản ứng nằm trong dự đoán của thuốc
- Dị ứng là phản ứng của hệ miễn dịch
- Hai thứ được xử lý hoàn toàn khác nhau
- Và được ghi vào hồ sơ khác nhau
- Mục thứ tư là lý do phải gọi đúng tên
Gọi nhầm tên có thể làm bạn mất một lựa chọn suốt đời, hoặc mất một lớp cảnh báo cần có.
Báo ngay, không chờ lịch hẹn, nếu
- Khó thở, sưng môi lưỡi hoặc mặt, hoặc nổi mề đay lan nhanh
- Phát ban kèm sốt, hoặc da bong tróc
- Đau ngực, tim đập rất nhanh, hoặc ngất
- Vàng da, nước tiểu sẫm, hoặc đau bụng dữ dội
- Bất cứ phản ứng nào xuất hiện nhanh sau khi vừa bắt đầu dùng
Năm dấu hiệu này lặp lại ở mọi bài, và trong những trường hợp ấy thì gọi trước, hỏi sau.
Câu hỏi thường gặp
Vì sao quãng chờ khó đi qua?
Vì bạn chịu phần khó chịu trước mà chưa nhận được phần lợi. Cảm giác lỗ vốn là rất dễ hiểu.
Làm sao đi qua nó?
Biết mốc, ghi lại mỗi tuần, gắn việc dùng vào một nhịp cố định, và nhờ một người nhắc.
Nếu trong quãng đó tôi thấy khó chịu?
Thì gọi hỏi, đừng tự ngừng. Nhiều khó chịu giai đoạn đầu giảm dần, nhưng phải hỏi mới biết.
Tới mốc mà vẫn chưa thấy gì?
Thì quay lại nói. Đó chính là mục đích của mốc, không phải để chờ tiếp vô hạn.