Khi thấy tác dụng ngay lập tức
Thấy ngay thì dễ tin, và cũng dễ dẫn tới hai cái bẫy: dừng quá sớm, hoặc dùng nhiều hơn cần.
Bao lâu thì thấy tác dụng
Kỳ vọng sai về thời gian là lý do phổ biến khiến người ta bỏ thuốc giữa chừng.
Khi phải chờ nhiều tuần mới thấy
Quãng chờ là quãng dễ bỏ nhất. Có bốn cách đi qua nó mà không phải dựa vào ý chí.
Vì sao người ta bỏ dở giữa chừng
Bốn lý do, và không lý do nào là lười. Gọi tên được lý do của mình thì gỡ được nó.
Nhớ dùng đều mà không dựa vào trí nhớ
Quên là chuyện của hệ thống, không phải của ý chí. Sửa hệ thống thì chuyện quên tự bớt đi.
Ghi lại để biết mình đang ở đâu
Một dòng mỗi tuần cho bạn thứ mà trí nhớ không cho được: đường đi của chính mình.
Mỗi thứ có một nhịp riêng
Có thứ thấy trong một buổi, có thứ phải chờ hàng tuần. Không biết mình đang chờ loại nào là lý do bỏ dở phổ biến nhất.
Bạn cần hỗ trợ thêm?
Để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên hệ trong 24 giờ.